Cadet junior Pre BNSSA

Public

Nageurs nés de 2008 à 2011 (15 - 18 ans en 2026)

But du groupe

• Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne
• Développer les qualités et compétences requises pour préparer le BNSSA
• Initiation pour être officiel en compétition FFSS

Prérequis

• Etre capable de tenir une série type en crawl et posséder un niveau permettant d'évoluer au sein du groupe
• Nager 100m sans matériel et sans arrêt

Attendus

• Assiduité.
• Ecoute et concentration lors des séances.
• Participation active à la vie du club

Méthodes et Enseignements

• Perfectionnement de la nage
• Entrainement aux différentes techniques du sauvetage sportif
• Séances à thèmes en fonction des jours
• Renforcement musculaire
• Formation au secourisme PSE1 (Tarif préférentiel avec le CSSM)

Finalité et suivi

• Acquérir le niveau permettant de valider aisément son BNSSA (examen non inclus) à 17 ans et découvrir le secourisme opérationnel
• Passage en groupe « Adulte Loisirs » et/ou formation BNSSA en accéléré

Entrainements

• Jeudi de 20h00 à 21h30, bassin nordique
• Samedi de 13h30 à 15h00, bassin sportif

Échéances sportives

• Participer aux événements départementaux - Eau plate (piscine) Short Course (octobre à décembre)
  • Contexte : circuit de qualification au Championnat de France Short Course (décembre)
• Participer aux événement départementaux - Eau plate (piscine) Longues Distances (janvier à mars)
  • Contexte : circuit de qualification au Championnat Régional d’Occitanie (février) au Championnat de France N1 & N2 (mars ou avril)
• Participer aux événements départementaux - Côtier (avril à mai)
• Participer au championnat Régional Côtier (juin ou juillet)
  • Contexte : circuit de qualification au Championnat de France Côtier (août ou septembre)

Matériel nécessaire

Maillot de bain, gourdes, bonnet (CSSM), lunettes, planche, pull-buoy, petites ou grandes palmes, tuba, masque. Veiller à bien marquer son matériel.

A savoir

• Des entraînements peuvent avoir lieu durant les vacances scolaires
• Des entrainements "côtier" seront proposés au cours du 2ème trimestre 2026
• Lieu des entrainements : Piscine Aqualudia ou Lac des Bonnets
• Les entrainements débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

Inscription

• Tarif : 292€ (licence FFSS incluse)
• Inscription validée quand le dossier est complet : paiement + certificat médical
• Les coachs orientent les sauveteurs dans le groupe adapté à l'adhérent et peuvent proposer des changements de groupe en début ou en cours de saison.
• Les coachs valident le groupe des nouveaux adhérents après un test.