Benjamin minime

Public

Nageurs nés de 2012 à 2015 (11 à 14 ans en 2026)

But du groupe

Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne.

Prérequis

• Être capable de tenir une série type en crawl et posséder un niveau permettant d’évoluer au sein du groupe.
• Nager 100m sans matériel et sans arrêt

Attendus

• Assiduité : la régularité est essentielle en sauvetage sportif, activité exigeante tant au niveau physique que technique. Être présent aux entraînements permet au nageur d’apprendre dans de bonnes conditions, de progresser à son rythme, et surtout… d’y prendre du plaisir. L’assiduité est aussi un vrai levier pour renforcer sa confiance, son engagement, et son esprit d’équipe.
• Ecoute et concentration lors des séances.
• Participation active à la vie du club. 
• Intéret pour l'actualité locale et nationale du sport.

Méthodes et Enseignements

• Perfectionnement de la nage
• Découverte de la préparation physique
• Découverte des différentes techniques du sauvetage sportif et utilitaire
• Découverte de la nage avec palmes

Finalité et suivi

En fonction de son age, de son niveau et de sa motivation, le nageur évoluera vers le groupe « Cadet-Junior loisirs &Pré-BNSSA » ou « Cadet-Junior Performance»

Entrainements

• Mercredi de 17h00 à 18h30, bassin nordique
• Samedi de 12h00 à 13h30, bassin sportif

Échéances sportives

• Participer aux événements départementaux - Eau plate (piscine) (novembre à février)
• Participer aux événements départementaux - Côtier (avril à juin)
  • Objectifs :
    • Se qualifier et participer au Championnat Régional d’Occitanie (février)
    • Se qualifier et participer au Championnat de France Eau Plate Jeunes (février ou mars)
    • Être sélectionnable dans l’équipe de Haute Garonne pour la Coupe de France des Jeunes Sauveteurs (mai ou juin)
• Participer aux événements départementaux - Côtier (avril à mai)
• Participer au Championnat Régional Côtier (juin ou juillet)
  • Objectifs :
    • Se qualifier et participer au Championnat de France Côtier Jeunes (août ou septembre)

Matériel nécessaire

Maillot de bain, gourdes, bonnet (CSSM), lunettes, planche, pull-buoy, petites ou grandes palmes. Veiller à bien marquer son matériel.

A savoir

• Des entraînements peuvent avoir lieu durant les vacances scolaires
• Des entrainements "côtier" seront proposés au cours du 2ème trimestre 2026
• Lieu des entrainements : Piscine Aqualudia ou Lac des Bonnets
• Les entrainements débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

Inscription

• Tarif : 292€ (licence FFSS incluse)
• Inscription validée quand le dossier est complet : paiement + certificat médical
• Les coachs orientent les sauveteurs dans le groupe adapté à l'adhérent et peuvent proposer des changements de groupe en début ou en cours de saison.
• Les coachs valident le groupe des nouveaux adhérents après un test.