Groupe Section Sportive

« Lycée Aragon »

Télécharger notre brochure de la section sportive : Cliquez ICI

DOSSIER INSCRIPTION ( à rendre avant le 11 mai 2022 )  : Cliquez ICI
Les tests auront lieu le 18 mai 2022 : ( 400Nl+100 Spe+ entretien)

Ø Public et but du groupe

Lycéen(ne) inscrit au Lycée Aragon et ayant un niveau suffisant pour rentrer en section sportive

Développer les qualités et compétences requises pour participer aux différentes compétitions du sauvetage sportif

Développer les qualités et compétences requises pour préparer le BNSSA

Initiation pour être officiel en compétition FFSS

 

Ø Prérequis

Soumis à un test de sélection et entretien à réaliser directement avec le Lycée Aragon à Muret 
400nl + 100 Spé + Entretien

 

Ø Méthode et Enseignement

Ø Perfectionnement des 4 Nages

Ø Entrainement à sec de préparation générale, de souplesse et d’étirements

Ø Entrainement aux différentes techniques du sauvetage sportif

Ø Entrainement en Eau Plate (Piscine) et en Lac pour le Côtier 

Ø Séances à thèmes en fonction des jours 

 

Ø Objectifs du groupe

- Compétitions départementales, régionales et nationales FFSS

- Cadets : passage de la bouée Argent (FFSS)

- Effectuer un 400m Nagé en moins de 7 minutes 30

- Effectuer un 200m super sauveteur

- Effectuer l'épreuve du 50m mannequin en moins 1minute 10

- Effectuer un 100m combiné

- Départ dans l'eau, savoir nager 25m sous l'eau sans palme

- Avoir le PSC1

- Connaître le règlement sportif fédéral

 

Secourisme (optionnel) :

- possibilité de s'inscrire à une formation PSC1 (tarifs préférentiels avec le CSSM)

- possibilité de s'inscrire à une formation PSE1-PSE2 (16 ans minimum)

- possibilité de s'inscrire à une formation BSB ou BNSSA (17 ans minimum - tarif préférentiel pour les adhérents de plusde 4 ans)

 

Arbitrage FFSS (optionnel) : possibilité de devenir officiel C (14 ans minimum), officiel B (16 ans minimum)

 

- Junior : passage de la bouée Or (FFSS)

- Effectuer un 800m palme masque et tuba en moins de 13 minutes pour les hommes et 13 minutes 30 pour les femmes

- Effectuer un 200m super sauveteur en moins de 3 minutes 30 pourles hommes et 3 minutes 40 pour les femmes

- Effectuer dans une compétition officielle F.F.S.S. : un 100m combiné, et une autre épreuve au choix

- Savoir remorquer un mannequin avec et sans bras propulsif sur une distance de 50m et sans palme

- Effectuer 50m en apnée avec palmes, départ dans l'eau

- Avoir le PSE1.

 

Secourisme (optionnel) :

- possibilité de s'inscrire à une formation PSC1 (tarifs préférentiels avec le CSSM)

- possibilité de s'inscrire à une formation PSE1-PSE2 (16 ans minimum)

- possibilité de s'inscrire à une formation BSB ou BNSSA (17 ans minimum - tarif préférentiel pour les adhérents de plus de 4 ans)

 

Arbitrage FFSS (optionnel) : possibilité de devenir officiel C (14 ans minimum), officiel B (16 ans minimum)

 

Ø Séance type :

 

Ø

Finalité et Suivi
 

Participation aux différentes compétitions départementales, régionales et national en fonction du niveau et des qualifications des nageurs

 

Ø A Savoir

Entrainement "côtier" sera proposé au cours du 2ème trimestre 2022

Tarif cotisation : 400€ (licence FFSS incluse)