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Club de Sauvetage et Secourisme Muretain

Club de Sauvetage et Secourisme Muretain - Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme (F.F.S.S.)

Adulte "Performance" (Avant 2005)

Adulte "Performance"

Public

Nageurs nés en 2005 et avant

But du groupe

Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne
Développer les qualités et compétences requises pour participer aux différentes compétitions du sauvetage sportif
Maintenir les qualités et compétences requises du BNSSA
Développer les compétences pour être officiel en compétition FFSS

Prérequis

Être capable tenir une série type en crawl et posséder un niveau permettant d’évoluer au sein du groupe
Nager 400m sans matériel et sans arrêt

Méthodes et Enseignements

Perfectionnement des 4 Nages
Entrainement aux différentes techniques du sauvetage sportif
Séances à thèmes en fonction des jours
Renforcement Musculaire

Finalité et Suivi

Participation aux différentes compétitions départementales, régionales et nationales en fonction du niveau des sauveteurs
Maintenir le niveau permettant de conserver aisément son BNSSA pour les titulaires

Entrainements

Mardi : 20h00 - 21h30
Jeudi : 20h00 - 21h30
Vendredi : 20h00 - 21h00
Samedi : 08h30 - 10h00
En option (+20€) : participation au groupe "Adulte Découverte" du samedi 12h00-13h30.

A Savoir

Des entrainements et stages peuvent avoir lieu durant les vacances scolaires, ou durant les ponts de mai-juin
Entrainements "côtier" sera proposé au cours du 2ème trimestre 2024
Lieux des entrainements : Piscine Aqualudia ou Lac des bonnets
Tarif cotisation : 280€ (licence FFSS incluse)
Les entrainements piscine débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

 

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