Cadet Junior 

Public

Nageurs nés de 2009 à 2012 (15 - 18 ans en 2027)

But du groupe

• Perfectionnement de la technique de nage
• Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne
• Apprentissage et/ou perfectionnement des épreuves de sauvetage sportif

Prérequis

• Nager 100m sans matériel et sans arrêt
• Etre capable de tenir une série type en crawl et posséder un niveau permettant d'évoluer au sein du groupe

Attendus

• Assiduité.
• Ecoute et concentration lors des séances.
• Participation active à la vie du club

Méthodes et Enseignements

• Perfectionnement de la nage
• Entrainement aux différentes techniques du sauvetage sportif
• Séances à thèmes en fonction des jours
• Renforcement musculaire (PPG)
• Formation au secourisme PSE1 (Tarif préférentiel avec le CSSM)

Finalité et suivi

• Acquérir le niveau permettant de se diriger vers le passage du BNSSA (examen non inclus) à 17 ans et découvrir le secourisme opérationnel
• Participation à au moins 1 compétition du club
• Passage en groupe « Adulte » et/ou formation BNSSA 

Entrainements

• Jeudi de 20h00 à 21h30, bassin nordique
• Samedi de 13h30 à 15h00, bassin sportif

Échéances sportives

• Participer aux événements départementaux - Eau plate (piscine) Short Course (octobre à décembre)
  • Contexte : circuit de qualification au Championnat de France Short Course (décembre)
• Participer aux événement départementaux - Eau plate (piscine) Longues Distances (janvier à mars)
  • Contexte : circuit de qualification au Championnat Régional d’Occitanie (février) au Championnat de France N1 & N2 (mars ou avril)
• Participer aux événements départementaux - Côtier (avril à mai)
• Participer au championnat Régional Côtier (juin ou juillet)
  • Contexte : circuit de qualification au Championnat de France Côtier (août ou septembre)

Matériel nécessaire

Maillot de bain, gourdes, bonnet (CSSM), lunettes, planche, pull-buoy, plaquettes, petites ou grandes palmes, tuba. Illustrations dans les questions fréquentes en cliquant ici. Veiller à bien marquer son matériel.

A savoir

• Des entraînements peuvent avoir lieu durant les vacances scolaires
• Des entrainements "côtier" seront proposés au cours du 2ème trimestre 2027
• Lieu des entrainements : Piscine Aqualudia ou Lac des Bonnets
• Les entrainements débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

Inscription

• Tarif : 292€ (licence FFSS incluse) 
• Inscription validée quand le dossier est complet : paiement + certificat médical
• Les coachs orientent les sauveteurs dans le groupe adapté à l'adhérent et peuvent proposer des changements de groupe en début ou en cours de saison.
• Les coachs valident le groupe des nouveaux adhérents après un test.