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Club de Sauvetage et Secourisme Muretain

Club de Sauvetage et Secourisme Muretain - Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme (F.F.S.S.)

MASTERS (2002 et avant)

Groupe Master

 

→ Public et but du groupe :

· Nageurs nés en 1992 et avant. (30 ans et plus en 2022) - possibilité d'intégrer des nageurs séniors sous réserve de la disponibilité des places

· Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne.

  Développer les qualités et compétences requises pour participer, aux différentes compétitions du sauvetage sportif

· Entrainement le Mardi, le Jeudi et vendredi de 20h à 21h30 

  Entrainement(s) supplémenteire(s) possible(s) : mercredi - jeudi - vendredi : 7h15 - 8h30

  Maintenir les qualités et compétences requises du BNSSA

  Développer les compétences pour être officiel en compétition FFSS

 

→ Prérequis :

Savoir se déplacer aisément en crawl et posséder des bases en dos crawlé et brasse.

Inscription soumise à un test.

 

→ Méthodes et Enseignements :

· Perfectionnement des 4 Nages,

· Découverte de la préparation physique,

· Découverte des différentes techniques du sauvetage sportif et Utilitaire,

· Découverte de la nage avec palmes.

 

→ Séance type :

Durée 1h30
 

Temps

Détail

Mardi

Natation (palmes-obstacles-apnée)

Jeudi

Spécifique sauvetage

Vendredi

Natation

 

→ Finalité et Suivi :

· Possibilité de participer aux compétitions Masters

· Sortir du groupe en ayant atteint le niveau pour suivre la formation BNSSA (Brevet national de Sécurité et Sauvetage.

 

→ A Savoir :

· Entraineement les mardi, jeudi et vendredi de 20h à 21h30 (des entrainements et stages peuvent avoir lieu durant les vacances scolaires, ou durant les ponts de mai-juin)

  Entraineemnt "côtier" sera proposé au cours du 2ème trimestre 2022

  Lieux des entrainements : Piscine Aqualudia ou lac des bonnets

· Tarif cotisation : 260€ (licence FFSS incluse).

· Les entrainements débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

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Contactez-nous à : contact@muretsauvetage.fr ou 0633443979

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Saison 2021-2022

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