Envie de participer ?

Club de Sauvetage et Secourisme Muretain

Club de Sauvetage et Secourisme Muretain - Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme (F.F.S.S.)

Groupe Sénior (1993-2003)

Groupe Sénior

 

 

 

→ Public et but du groupe :
- Nageurs nés de 1993 à 2003 (19 - 29 ans en 2022)
- Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne.
- Développer les qualités et compétences requises pour participer aux différentes compétitions du sauvetage sportif.

· Entrainements : Mardi – Jeudi - Vendredi : 20h - 21h30

· Entrainement(s) Supplémentaire(s) possible(s) : Mercredi-jeudi-vendredi: 7h15-8h30

- Maintenir les qualités et compétences requises du BNSSA 

- Développer les compétences pour être officiel en compétition FFSS

 

→ Prérequis :

- Avoir déjà participé à des compétitions départemental, régional et national FFSS ou avoir le BNSSA (possibilité de le passer dans l’année)

 

→ Méthode et Enseignement :

· Perfectionnement des 4 Nages

· Entrainement aux différentes techniques du sauvetage sportif

· Séances à thèmes en fonction des jours 

· Renforcement Musculaire

 

→ Séance type :

Durée 1h30
 

Jours :

Entrainement :

Mardi

Natation (Palmes-Obstacles-Apnée)

Jeudi

Spécifique sauvetage

Vendredi

Natation

 

 

 

→ Finalité et Suivi :

Participation obligatoire aux différentes compétitions départementales, régionales et nationales en fonction du niveau des sauveteurs.

Maintenir le niveau permettant de conserver aisément son BNSSA.

 

→ A Savoir :

Entrainement les mardi – jeudi et vendredi de 20h à 21h30 (des entrainements et stages peuvent avoir lieu durant les vacances scolaires, ou durant les ponts de mai-juin)

Entrainements "côtier" sera proposé au cours du 2ème trimestre 2022

· Lieux des entrainements : Piscine Aqualudia ou Lac des bonnets

· Tarif cotisation : 260€ (licence FFSS incluse)

· Les entrainements piscine débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

 

Breaking News

Contactez-nous à : contact@muretsauvetage.fr ou 0633443979

Dernières photos

Aucune photo à afficher.

Saison 2021-2022

Les inscriptions en ligne sont Ouvertes

S'inscrire au club


Facebook

Prochains événements