Envie de participer ?

Club de Sauvetage et Secourisme Muretain

Club de Sauvetage et Secourisme Muretain - Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme (F.F.S.S.)

Groupe Cadet-Junior « Loisir et Pré-BNSSA » (2004-2007)

Groupe Cadet-Junior


 « Loisir et Pré-BNSSA »

 

→ Public et but du groupe :

· Nageurs nés de 2007 à 2004 (15 - 18 ans en 2022)

· Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne.

· Développer les qualités et compétences requises pour préparer le BNSSA.

   Initiation pour être officiel en compétition FFSS

 

· Entrainements : Mercredi de 20h à 21h30 et samedi : 13h30 - 15h

 

→ Prérequis :

· Etre capable de tenir une série type en crawl et posséder un niveau permettant d'évoluer au sein du groupe

· Nager 100m sans matériel et sans arrêt

 

→ Méthode et Enseignement :

· Perfectionnement des 4 Nages

· Entrainement aux différentes techniques du sauvetage sportif

· Séances à thèmes en fonction des jours 

· Renforcement Musculaire

· Formation au secourisme PSE1 (Tarif préférentiel avec le CSSM)

 

→ Objectif du groupe :

- Acquérir le niveau permettant de valider aisément le BNSSA + découverte du secourisme opérationnel

 

- Cadets : Bouée Argent FFSS

- Effectuer un 400m Nagé en moins de 7 minutes 30

- Effectuer un 200m super sauveteur

- Effectuer l'épreuve du 50m mannequin en moins 1minute 10

- Effectuer un 100m combiné

- Départ dans l'eau, savoir nager 25m sous l'eau sans palme

- Avoir le PSC1

- Connaître le règlement sportif fédéral

 

Secourisme (optionnel) : possibilité de s'inscrire à une formation PSC1 (tarif préférentiel avec le CSSM)

possibilité de s'inscrire à une formation PSE1-PSE2 (16 ans minimum)

possibilité de s'inscrire à une formation BSB ou BNSSA (17ans minimum - tarif préférentiels pour les adhérents de plus de 4 ans)

 

Arbitrage FFSS (optionnel) : possibilité de devenir officiel C (14 ans minimum), officiel B (16 ans minimum)

 

- Junior : Bouée Or FFSS

· Effectuer un 800m palme masque et tuba en moins de 13 minutes pour les hommes et 13 minutes 30 pour les femmes

· Effectuer un 200m super sauveteur en moins de 3 minutes 30 pour les hommes et 3 minutes 40 pour les femmes

· Effectuer dans une compétition officielle F.F.S.S., un 100m combiné, et une autre épreuve au choix

· Savoir remorquer un mannequin avec et sans bras propulsif sur une distance de 50m et sans palme - Effectuer 50m en apnée avec palmes, départ dans l'eau - Avoir le PSE1.

 

 

Secourisme (optionnel) : possibilité de s'inscrire à une formation PSC1 (tarif préférentiel avec le CSSM)

possibilité de s'inscrire à une formation PSE1-PSE2 (16 ans minimum)

possibilité de s'inscrire à une formation BSB ou BNSSA (17ans minimum - tarif préférentiels pour les adhérents de plus de 4 ans)

 

Arbitrage FFSS (optionnel) : possibilité de devenir officiel C (14 ans minimum), officiel B (16 ans minimum)

 

→ Séance type :

Durée 1h30
 

Jours :

Entrainement :

Mercredi

Natation

Samedi

Spécifique Sauvetage Utilitaire

 

 

→ Finalité et Suivi :

Acquérir le niveau permettant de valider aisément son BNSSA à 17ans.

Passage en groupe « Sénior » et/ou formation BNSSA en accéléré.

 

 

→ A Savoir :

· Entrainements les Mercredi de 20h à 21h30 et samedi : 13h30 - 15h

  Entrainement "côtier" sera proposé au cours du 2ème trimestre 2022

· Lieux des entrainements : Piscine Aqualudia ou Lac des bonnets

· Tarif cotisation : 240€ (licence FFSS incluse)

· Les entrainements piscine débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

 

 

 

 

Breaking News

Contactez-nous à : contact@muretsauvetage.fr ou 0633443979

Dernières photos

Aucune photo à afficher.

Saison 2021-2022

Les inscriptions en ligne sont Ouvertes

S'inscrire au club


Facebook

Prochains événements