Groupe Benjamin-Minime « Loisir » (2008-2011)
Groupe Benjamin-Minime
« Loisir »
→ Public et but du groupe :
Nageurs nés de 2011 à 2008 (11 ans et 14 ans en 2022)
Découvrir une activité aquatique ludique et citoyenne.
→ Prérequis :
· Être capable de tenir une série type en crawl et posséder un niveau permettant d’évoluer au sein du groupe.
· Nager 100m sans matériel et sans arrêt
→ Méthodes et Enseignements :
· Perfectionnement des 4 Nages,
· Découverte de la préparation physique,
· Découverte des différentes techniques du sauvetage sportif et utilitaire,
· Découverte de la nage avec palmes.
Objectif du groupe :
- Benjamin : Passage de la Bouée Rouge (FFSS)
- Effectuer un 200m avec franchissement d'obstacle
- Plonger avec palmes et bouée tube, clipser un camarade, le remorquer sur 25m
- Réaliser un 50 m mannequin réglementaire
- Effectuer 25m sous l’eau avec des palmes
- Plonger du bord, chercher un camarade à 12m du bord, le ramener, le sortir de l'eau et écarter tout danger
- Connaître les trois numéros d'urgence (pompiers, SAMU, police)
Secourisme (optionnel) : possibilité de s'inscrire à une formation PSC1
- Minimes : Passage de la Bouée Bronze (FFSS) + Pass’compétition (FFN)
· Nager 35m nage libre, rechercher un mannequin Dummy, le remorquer sur 15m, chausser les palmes et la bouée tube, nager 50m avec palmes et bouée tube en moins de 2min
· Savoir remorquer un mannequin avec des palmes sur une distance de 50m
· Nager 25m, effectuer une apnée de 12m 50, récupérer un mannequin adulte, le remorquer pendant 12m 50
· Plonger du bord, chercher un camarade à 20m du bord, le ramener, le sortir de l'eau, et écarter tout danger, savoir passer l'alerte
Secourisme (optionnel) : possibilité de s'inscrire à une formation PSC1 & découverte de la prise en charge d'un noyé
→ Finalité et Suivi :
En fonction de son age, de son niveau et de sa motivation, le nageur évoluera vers le groupe « Cadet-Junior loisir &Pré-BNSSA » ou « Cadet-Junior Compétition »
→ A Savoir :
- - Le Samedi de 12h00 à 13h30
- - Le Mercredi de 16h à 17h
Entrainement "côtier" sera proposé au cours du 2ème trimestre 2022
Lieux des entrainements : Piscine Aqualudia et Lac des bonnets
· Tarif cotisation : 240€ (licence FFSS incluse).
· Coupons Sports et chèques vacances acceptées.
· Les entrainements débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.